Dukung Ibu di Masa Kehamilan hingga Menyusui

          

Jakarta,ceritaomith.com- Para ibu di Indonesia memiliki pengetahuan dan pemahaman yang terbatas tentang kesehatan ibu hamil dan menyusui, hingga kebutuhan nutrusi yang tepat. Hal ini menjadi perhatian mengingat bayi yang dikandung oleh sang ibu adalah calon pemimpin masa depan. Persiapan selama proses pertumbuhan janin sampai kelahiran perlu diperhatikan. Setiap ibu pasti menginginkan akan memberikan yang terbaik untuk buah hatinya. Anak merupakan harta yang tak ternilai, pasangan suami istri tentunya sangat menginginkan mempunyai buah hati. Terkadang ada juga pasangan yang susah mempunyai keturunan. Ketika seorang ibu sedang hamil, timbul beberapa gejolak yang membuat ibu hamil ( bumil ) merasakan hal yang tidak biasanya di rasakan baik  ketidak stabilan emosi, perubahan dan tantangan secara  fisik dan psikologis. Sama halnya yang di rasakan saat  menjadi ibu menyusui ( busui). 

Bumil dan busui sama-sama mempunyai tantangan yang cukup berat dan sangat membutuhkan  dukungan dari sekitarnya untuk bisa melakukan yang terbaik buat janin dan bayinya. Bicara menjadi seorang ibu memang tak pernah akan habis untuk di kupas. Apalagi berkaitan dengan bayi yang dikandungnya dan yang telah dilahirkannya. Sungguh disinilah pengorbanan, perjuangan seorang ibu untuk memberikan terbaik buat bayinya, sangatlah tak ternilai harganya.

wawancara pasca acara - doc Ani Berta

Sedikit cerita dari pengalaman saya sebagai seorang ibu dengan dua anak dan pernah mengalami sekali keguguran. Awal mengandung anak pertama, saya tidak mengetahui kalau ada janin dalam kandungan. Perubahan fisik memang belum terlalu terlihat. Sejak menstruasi saya tidak teratur dan sering sakit flu, saya dan suami menganggap hal biasa yang terjadi mungkin terlalu lelah bekerja atau masuk angin biasa. Sehingga berbagai macam obat anti masuk angin, flu dan batuk terkomsumsi selama sebulan lebih lamanya. Test pack menunjukan garis dua, sempat tidak percaya. Suami bergegas membawa saya ke dokter SpoG untuk memastikan. Delapan mingguan umur janinnya, ya sekitar tiga bulan-nan. Vitamin dan segala rupa obat untuk mendukung perkembangan janin telah diberikan dr SpOG saya, Asmuni Chandra di Rsb Duren Tiga. Hasil USG menunjukkan tidak ada perkembangan umur janin, usia janin masih tetap di delapan minggu yang seharusnya usia janin empat bulan jalan. Selang beberapa hari setelah kontrol, pendarahan terjadi ketika saya sedang buang air kecil di toilet. Sontak saya menghubungi dokter SpOG dan segera menuju ke Rumah Sakit. Singkat kata, saya dan suami harus merelakan janin di kuret dengan penyebab janin tidak berkembang. Sejak itu secara kejiwaan saya sedih dan merasa bersalah terhadap diri sendiri dan bayi. Masa itulah saya merasa perlu sangat dukungan dari sekitar terdekat misalnya keluarga, suami, sahabat, rekan kantor dan sekeliling sesame bumil. Masa recovery saya habiskan dengan banyak mencari informasi lebih banyak  mulai proses kehamilan sampai menyusui. Syukur alhamdulillah saya diberikan rejeki hamil lagi setelah 6 bulan recovery. Kebahagiaan keluarga kecil kami kembali merona. Sejak itu mengikuti pertemanan seperjuangan bumil yang konsern dan konsisten untuk menjadi busui kelak bayinya lahir. Saling sharing selama kehamilan hingga bayi lahir, mengupas masalah sepele, mencari asisten rumah tangga, saling sharing bagaimana merawat bayi, cara menyusui dengan benar, nutrisi penting untuk mendukung busui, saling curhat sampai ketika saya mengalami baby blues.Terbukti it works, support dari temen-temen seperjuangan ini, yang dirasakan sama.

para speakers 

Studi yang mengungkapkan bahwa tantangan fisik dan psikologis yang paling umum meliputi :
1. Ibu hamil mengalami perubahan fisik seperti morning sickness dan kelelahan
2. Masalah kesehatan mental seperti kecemasan, stress, gejala depresi, baby blues.dan perubahan  mood terutama pasca persalinan (selama menyusui) juga terjadi.
 
Para ibu di Indonesia enggan mengungkapkan harapan mereka atas dukungan yang mereka butuhkan dari sistem pendukung. Hal ini menyebabkan para ibu memiliki  harapan yang lebih tinggi terhadap dukungan  yang mereka butuhkan dari system pendukung mereka :
a. Berharap suami dan anggota keluarga mereka lainnya lebih proaktif terutama dalam mencari informasi tantangan kehamilan dan menyusui dalam upaya membantu mereka menangani perubahan dan tantangan yang terjadi selama periode ini
b. Sementara itu, para kakek dan nenek seringkali menggunakan gaya tradisional dalam merawat anak dan percaya pada mitos, misalnya beberap ibu disarankan untuk mengoleskan kemiri pada bayi untuk mencegah alergi, ibu tidak boleh keramas selama 40 hari pertama pascapersalinan, dan ibu tidak boleh meninggalkan rumah sampai masa pascapersalinan berakhir.
c. Ibu menyusui  mengandalkan ibu mereka untuk membantu merawat anak, karena mereka lebih dapat diandalkan.

cheers All Speakers  Celebrate The Extraordinary 

1 Agustus 2017 merupakan Pekan ASI Sedunia, Anmum meluncurkan kampanye #CelebrateTheExtraordinary di Jakarta. Misinya untuk  memberdayakan dan mengispirasi para ibu dan keluarganya melalui pengetahuan dan perhatian  yang sangat tepat, baik dari aspek dukungan nutrisi, social sepanjang perjalanan sejak masa kehamilan hingga menyusui.

Pembicara yang hadir dalam acara tersebut antara lain Dr.dr. Ali Sungkar SpOG (K), Ketua perkumpulan Perinatologi Indonesia (PERINASIA), dan Anggota Dewan Penasihat Perkumpulan Obstetri dan Ginekologi Indonesia DKI Jakarta. Cyntia Lamusu, penyanyi, aktris dan public figure- Ibu dari Tatjana & Bima. Isma Savitri dan Maria Leonnyta Sasta Wijaya, ibu Pejuang ASI.

Menyimak rangkaian acara, banyak sekali informasi dan masukan bahkan solusi yang didapatkan untuk bumil dan busui.

Dr.dr Ali Sungkar SpOG (K)

Berikut penjelasan dari Dr.dr Ali Sungkar SpOG :

 “ Selama kehamilan dan menyusui, para ibu mengalami perubahan dan tantangan fisik dan psikologis. Mereka membutuhkan dukungan sosialnya dan nutrisi yang tepat. Hal tersebut merupakan aspek penting yang akan mempengaruhi kesehatan ibu supaya nantinya dapat merawat anak dan keluarganya.

“1000 hari pertama merupakan fondasi penting bagi masa depan anak, oleh karena itu sangat penting untuk memberikan dukungan yang diperlukan oleh ibu dan bayi.”

“Kekurangan penyesuaian psikologis dan emosional selama fase penting kehidupan tesebut berpotensi menimbulkan resiko  bagi kesehatan ibu dan kurangnya peluang bayi untuk mendapatkan ASI ekslusif. Salah stu factor resiko penting yang mempengaruhi kesehatan ibu selama dan setelah kehamilan adalah kurangnya dukungan social. (source Lugen CM. Islam N Janssen PA: Social Support and Exclusive Breast Feeding among Canadian Women. Paediatr Perinat Epidemiol)

“ Pentingnya system pendukung social  yang sehat selama kehamilan dan menyusui tidak boleh diremehkan. Stabilitas social dan partisipasi social dapat memberikan dukungan  emosional yang berperan untuk mengurangi dampak stress kehidupan dan tantangan sehari-hari para ibu.

Penjelasan Dr.dr Ali Sungkar

Throw back waktu melahirkan anak saya yang pertama,Ken Karas Kinasih melaui SC (Sectio Caesarea). Dari hati sudah memantabkan rencana lahiran normal terpaksa merelakan untuk SC lantaran pembukaan bayi tidak ada penambahan dan air ketuban sudah lebih dulu pecah. Its okay, harus bisa menyusui. Beberapa menit setelah terdengar tangisan bayi, hati ini lega ada kehidupan yang telah lahir sempurna melalui rahim saya. Bahagia membuncah, bayi diletakkan di atas dada dan diajari untuk IMD, dan bounding pertama antara ibu dan bayi. Tangisan itu terhenti ketika Kenya sudah berhasil IMD. Bersyukur banget, tinggal melanjutkan menyusui nanti dalam hati saya.

Jangan sedih ya, makan saya banyak setelah melahirkan BB tidak turun malah naik, yes demi asupan dan nutrisi bayi yang paling penting seperti asam folat, dan vitamin atau sayuran pendukung produksi ASI. Alhamdulillah demi totalitas menjadi ibu yang sempurna saya resign dari pekerjaan saya untuk fokus mengurus sendiri anak pertama. Berhasil menyusui Kenya selama 3 tahun lamanya prestasi memang, terhenti karena hamil anak kedua. Begitupun anak kedua Bre Among Panuluh ( Bre) full ASI hampir satu tahun. Nutrisi selain makanan dan asupan seperti Anmum juga ikut membantu perkembangan tercukupi gizi dan nutrisi selama hamil dan menyusui.

Rohini Behl, menjelaskan kampanye Celebrate The Extraordinary- doc Anastasya Rian

“Menjadi ibu adalah salah satu transisi luar biasa dalam kehidupan seorang wanita. Anmum berkomitmen terhadap kesehatan dan kesejahteraan para ibu di Indonesia, dan kami menyadari bahwa menjadi ibu benar-benar merupakan perjalanan yang luar biasa. Oleh karena itu penting bagi para ibu untuk mendapatkan dukungan penuh dari anggota keluarga dan teman mereka selama perjalanan ini” kata Rohini Behl, Marketing Technical Advisor, Fontera Brands Indonesia.

“Melalui kampanye Anmum #CelebrateTheExtraordinary, kami ingin merayakan momen kehamilan dan meyusui, yang menjadi momen yang menantang bagi banyak ibu. “

Surya Saputra ikut share pengalaman  mendukung Cyntia Lamusu selama hamil dan menysui

Acara pecah penuh joke dari Surya Saputra  bercerita saat Cyntia Lamusu melahirkan anak kembar mereka di Rumah Sakit bagaimana dukungannya  membuat nyaman istrinya selama menyusui.

Pemerintah dan swasta juga bahu-membahu untuk mendukung ibu hamil dan menyusui. Terbukti mall-mall sekarang sudah memberikan fasilitas tempat untuk ibu menyusui dan  ruang ganti popok untuk bayi-nya.  Di kereta juga prioritas utama untuk ibu hamil dan yang mempunyai balita. Semoga ini terus di dukung dan disuarakan ya. Karena hak bayi mendapatkan asupan ASI patut kita dukung.

Maria Leonnyta Sasta Wijaya- Pejuang Asi -doc Anastasya Rian

Setiap ibu yang menyusui adalah pejuang ASI, kali ini acara #CelebrateTheExtraordinary menghadirkan ibu Maria, bercerita tentang pengalamannya selama menyusui. Perjuangannya memompa asi sampai terkumpul satu almari es penuh dengan botol-botol ASI. Banyaknya stock ASI membuat ibu Maria memberikan donor ASI kepada ibu yang kekurangan stock ASI.

Tahapan  pertama kehidupan seorang anak yang meliputi perkembangan janin di rahim dan masa menyusui sangat krusial dan nutrisi ibu sangat penting selama periode ini. Ketika seorang ibu memperoleh nutrisi dengan baik, tubuhnya dapat memenuhi kebutuhannya sendiri maupun anaknya. Anmum Materna dan Lacta memberikan dukungan dan perhatian dan nutrisi khusus untuk kesehatan dan kesejahteraan ibu.”  Jelas Ines Yumahana Gulardi Msc, Senior Nutrition Manager, Fonterra Brands Indonesia.

Penjelasan ibu Ines Yumahana Gulardi Msc tentang DHA

Selama hamil dan menyusui, saya juga mengkonsumsi susu sebagai pelengkap nutrisi untk saya dan bayi. Kebetulan saya penyuka susu, waktu acara Anmum #CelebrateTheExtraordinary mencoba   varian rasa baru  Anmum Materna chocolate, mengandung nutrisi  Ganglioside (GA) dan DHA. Rasanya enak banget seperti ice cream. Tidak eneg juga kalau di minum. Anmum Lacta mendukung peningkatan kebutuhan nutrisi ibu menyusui. Mengandung GA dan nutrisi DA juga. 

Cheers- 10 Bloggers Mencoba Anmum Chocolate (doc Anastaya Rian)

Studi membuktikan asupan ibu seperti DHA, dapat mempengaruhi jumlah DHA dalam ASI. Dalam asupan makanan yang paling banyak terdapa DHA adalah ikan, itulah kenapa orang Jepang pada pintar – pintar ya, sejak dalam kandungan sang ibu banyak mengkonsumsi ikan sampai  mereka tua.

Selamat berjuang bumil dan busui, yakinlah bisa memberikan yang terbaik untuk bayimu.

Mari dukung  ibu-ibu hamil dan ibu menyusui di Indonesia!

ASI adalah hak bayi, Selamat Hari Menyusui Sedunia.... 

love, @omith